체중조절의 비책

다이어트에 왕도는 따로 없다

적게 먹고 많이 운동하는 것이

살을 빼고 몸매를 유지하는

가장 좋은 방법이다

 

좀더 올바르게 유식하게 표현한다면

저열량의 균형 잡힌 식사 후에

충분한 운동을 하여 남아도는

칼로리를 소모하는 것이

체중 조절의 비책이다